La réussite, un parcours progressif
Tu as des rêves plein la tête?
Tu ne réussis pas à atteindre tes objectifs ou à terminer ce que tu commences?
Ton estime de toi en prend un coup car tu ne réussis pas?
Tu n'es pas le ou la seul(e)!
Premièrement, je tiens à revisiter la définition de la réussite et du succès proposée dans les ouvrages qui parlent d'atteinte de ses objectifs. Les techniques présentées peuvent sembler abstraites pour un tda/h. Moi personnellement, j'ai lu plusieurs ouvrages sur le sujet pour tenter de comprendre, en vain. J'avais l'impression que la réussite de ses objectifs restait une affaire de chance ou un sort réservé à l'élite. J'avais beau comprendre comment identifier un objectif selon le SMART (Spécifique, Mesurable, Atteignable, Réaliste, Temporellement défini), quand venait le temps d'appliquer des actions pour atteindre mes objectifs, le moindre obstacle me décourageait et j'abandonnais pensant ne pas détenir la capacité de réussir. Un cercle vicieux interminable!
Par chance, ma vision de la réussite s'est paufinée au travers mes expériences:
- La réussite n'est pas un produit fini mais bien un parcours
- La réussite est parsemée des petites actions que TU fais au quotidien
- La réussite est ta capacité de tomber et puis te relever
- La réussite est ta capacité de démontrer de la flexibilité et de la résilience
- La réussite est ta capacité d'être plus fort(e) que ton environnement
Il s'agit donc d'un travail quotidien, en constante évolution vers un chemin qui te fait grandir, te remettre en question, te reprendre quand tu tombes ou procrastines, bref un chemin qui te permet d'évoluer et devenir plus fort. C'est l'objectif d'une vie.
Planifier un objectif
En tant que tda/h, il est difficile de maintenir notre motivation sur un objectif à moyen ou long terme. En plus, plusieurs ont pleins d'idées changeantes et peuvent aussi être sensibles à la critique des autres, ce qui freinent leur capacité de réussir. C'est pourquoi plusieurs abandonnent ou ne termine pas leurs objectifs. Et que dire de la procrastination, de la variation de l'énergie et de la motivation? Ce ne sont pas des traits faciles sur l'estime de soi.
Mais tu peux réussir! Il est seulement nécessaire d'être des tda/h créatifs dans le choix des étapes à suivre pour réaliser leurs objectifs.
Ton idée doit être claire pour commencer. Où veux-tu aller? Que veux-tu faire? Qui veux-tu devenir? Quel travail veux-tu accomplir? Quelle habitude veux-tu prendre ou de défaire? Quelle genre de vie veux-tu mener? Fais-en des phrases courtes et claires.
- N'oublie jamais que ce que tu fais aujourd'hui est ce que tu fais de ta vie -
Le savais-tu?
Plusieurs personnalités connues sont TDA/H
Michael Phelps (l'un des athlètes olympiques le plus décoré)
Emma Watson (Hermione Granger dans Harry Potter)
Justin Timberlake (Chanteur)
Shakira (Chanteuse)
Einstein (Génie)
Michael Jordan (Joueur de basketball)
Megan Fox (Actrice)
...
Et toi, es-tu prêt(e) à prendre le contrôle de ton tda/h?
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